피부영양제 추가로 섭취해도 될만한거 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

현재 먹고 있는 영양제로는

멀티비타민&미네랄

(비타민a 1000ug RAE,비타민b1 25mg,

비타민b2 25mg,나이아신15mg,비타민b6 25mg, 비타민b12 100ug,비타민c100mg,비타민d25ug,비타민e 10mg a-TE,비오틴300ug,판토텐산50mg,엽산340ug DFE,아연10mg,구리2mg,크롬60mg,몰리브덴25ug,밍간2mg,셀렌55ug)

밀크시슬 130mg

마그네슘 400mg

비타민c 1000mg

코엔자임Q10 100mg

히알루론산 240mg

비타민D 2000IU

오메가3 600mg(EPA307mg,DHA293mg)

피부 노화방지에 관심이.많아 영양제 섭취중인데

현재 먹는 영양제로는 이렇게 먹고 있고 혹시 여기에 노화 예방, 피부 영양제로 추가로 먹어도 되는게 있으면 추천좀 부탁드립니다 그리고 지금 먹는 영양제 함량도 적당한건지.아니면 더 추가로 먹어야하는지도 알고 싶어요 마지막으로 이렇게 맞춤 영양제로 비용이 94000원인데 비싼편인가요?

여에스터글루타치온 먹어도 되나요?? 저분자 콜라겐은 먹어도 효과 없다고 들었는데 맞나요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 피부영양제를 추가하신다면 콜라겐이나 글루타치온과 같은 영양제를 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드리며 한달에 94000원이라면 성분에 따라 많이 달라지겠지만 맞춤영양제로서 적당한 정도라고 사료됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 그렇습니다. 현재 복용을 하고 있는 영양제에 추가적으로 글루타치온은같은 항산화제를 같이 복용을 하시는 것은 전혀 문제가 되지 않기 때문에 복용에 참고하시길 바랍니다