2개월된 아이 낮 수면교육 어떻게 하면 좋을까요?
2개월된 아이 밤에는 수면교육을 해서 이제 잘 자는데 낮은 아직 잘 못자서 시도도 안해봤네요. 저녁과 똑같이 수면교육하면 될까요?
안녕하세요. 윤숙자 육아·아동전문가입니다.
2개월때는 하루대부분이 먹을때빼고는 자는편입니다. 위가작아서. 먹는양이 적기 때문에 자주깹니다.거의 두시간 간격으로 먹고 자고 먹고 자고. 합니다
먹는양이 조금씩 늘어나면서부터 수면시간도 차츰 길어지게 된답니다. 먹이고난 후 트림시켜주고 토닥해 줍니다. 안아서 재워 버릇하면 보육자가 너무 힘이 들겠죠?
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
신생아의 경우 낮잠 시간을 정하시고 정해진 낮잠시간을
보장해주는 것이 아이 성장발달에 중요하다고 합니다.
정해진 시간에 수면방으로 이동하여 잠이 오지 않더라도
일정 시간을 누워 있게 하신다면 서서히 아이가 적응하여
낮잠을 자게 될 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 좌승협 육아·아동전문가입니다.
낮과 밤을 똑같이 해도 큰 문제는 없을 것 같습니다. 부모님과 아이에게 제일 중요한 잠은 밤잠이기 때문에 현재 밤잠이 잘 이루어지고 있어 매우 다행입니다. 밤잠 하는 것처럼 하지 않더라도 뭔가 패턴을 만들어 낮잠 잘 준비를 한다는 걸 표현해주세요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이의 기존 수면 패턴이 있다면 그것을 낮아도 꾸준히 해주시면 좋을수있습니다
다만 밤과 낮에 대해서는 어느정도 구분이 필요하며 아이에게도 이러한것을 인지하는것이 낮과 밤의 수면시간이나
수면의 질을 조율하는데 도움이될것입니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
수면교육시
1.일정하게유지하는것이좋음
2.낮과밤의차이는구분하기
참고바랍니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
낮 시간이 되었다면 아기를 눕히고 재우시면 되는데 즉, 낮과 밤을 구분시켜 주시는 것이 좋아요.
중요한 것은 시간이 일정해야 합니다. 낮에는 커튼을 치지 마시고 재우시는 것이 좋을 것 같네요.
어둡게 재우면 밤이 라고 착각하기 때문에 커튼을 치지 마시고 불만 까놓은 채 아기를 재우시길 바랍니다.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
2개월되었다면 신생아네요.
분유 먹으면 조금놀다 자는것을 반복하니 낮 수면교육 따로 구분해서 할 필요 없다고 보여지네요.
안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.
2개월에 수면 교육을 반드시 하기 보다는
아이가 편하게 잠들 수 있는 잠자리 환경을 마련해 주시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
밤이랑 똑같이 해주시면 되요
백색소음기기가 있고 이것을 틀어주시면
도움이 많이 되니 한번 시도해보세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
네 밤에도 똑같이 진행하시면 됩니다.
낮에도 어둡게 해주시고 조용하게 해주시거나
백색소음을 틀어주시길 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
밤에는 고요하고 조용하니 아기들도 잠자는 시간이라는 걸 알고 잘 자는 것 같습니다
그에 반해 낮엔 소음도 들리고 훤하기도 하니 오래도록 자는 게 힘들 수 있으니 잠을 잘 잘 수 있는 환경을 만들어 주는 것도 중요할 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
낮에는 주변 환경을 조금 더 어둡게 하고, 항상 같은 시간에 재우는 습관을 들여야 합니다.
매일 같은 시간에 재워야 신체의 리듬도 수면 패턴에 의해 움직입니다
