유독 팔뚝에만 살이찌는 이유가 궁금합니다.

Question

제가 살이 찌기시작하면 유독 팔뚝에만 살이 많이 쪄서 덩치가 커보입니다ㅜㅜㅜ 옷은 s,m을 입는데도 불구하고 팔뚝때문에 더 통통해보여요...팔에만 살이 오르는 이유가 무엇인가요..?

살은 빼면 되기는한데 찔때도 좀 방지를 하고싶어서요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

팔뚝에 살이 많이 쪄서 덩치가 커보이는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.

1. 유전적인 요인 유전적인 요인 때문에 특정 부위에 살이 쪄서 더 통통해 보이는 경우가 있습니다. 가족 중에 비슷한 체형을 가진 사람이 있다면 이것이 유전적인 요인 때문일 수 있습니다.

2. 근육 부족 팔뚝에 근육이 부족한 경우, 지방이 쪄서 덩치가 커보일 수 있습니다. 근육을 늘리면 지방이 줄어들면서 팔뚝이 더욱 탄탄해 보일 수 있습니다.

3. 운동 부족 운동 부족으로 인해 대사량이 떨어져 지방이 쌓이면서 덩치가 커보일 수 있습니다. 팔뚝을 포함한 전신적인 운동이 필요합니다.

4. 영양 부족 비타민, 미네랄 등의 영양소가 부족한 경우, 지방이 쌓이거나 세포에 물이 많이 채워져 덩치가 커보일 수 있습니다. 적절한 식이 요법을 따라 영양소 섭취량을 유지하는 것이 좋습니다.

위와 같은 이유로 팔뚝에만 살이 쪄서 덩치가 커보일 수 있습니다. 이 경우, 전신적인 운동과 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 근육운동과 유산소운동을 병행하며, 적정량의 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소를 섭취하여 건강하고 탄탄한 체형을 유지하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 단호한날다람쥐214입니다.

살이 찌는 DNA정보가 있어서

사람마다 찌는 부위가 다를겁니다

이상입니다

어떤사람은 얼굴 혹은 허벅지부터 찝니다

Answer 3

안녕하세요. 클라우드블루입니다.

팔뚝은 일부러 운동하지 않는 이상 일상생활에서 움직임이 적은 부위 입니다. 그리고 다른 부위에 비해서 지방 소모가 힘든 부위 입니다.

그래서 팔뚝에 살이 찐다는 것은 활동량이 매우 적다는 의미가 될 수 있습니다.

그리고 자세가 좋지 않아 혈액순환이 원활히 되지 않아도 팔뚝에 살이 찌는 원인이 될 수 있습니다.