건강관리
일반적으로 아이스 아메리카노 1잔에는 카페인 함량은 어떻게 되나요?
카페가서 하루에 아이스 아메리카노 1~2잔을 마실 때가 있습니다.
그런데 아이스 아메리카노에 카페인 함량은 어느 정도 되는지 궁금합니다.
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안녕하세요.
아이스 아메리카노 1잔은 일반적으로 120~200mg의 카페인을 포함합니다. 카페인에 민감한 경우 하루에 1잔을 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 카페마다 아이스 아메리카노의 카페인 함량이 다를 수 있으므로 주문 전에 확인하는 것이 좋으며, 카페인 함량을 낮추려면 에스프레소 양을 줄이거나, 뜨거운 물을 늘리거나, 디카페인 커피를 선택할 수 있습니다.