2개월 된 아기가 잠을 잘 안자요. 통잠을 재우고 싶습니다.

Question

2개월된 아기 아빠입니다. 아기가 낮에는 잘자고 잘 노는데 밤만 되면 잠을 잘 안자요. 안아주면 자다가도 침대에 놓으면 바로 깨는데요. 지금부터 어떻게해야 통잠을 잘 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

아직 통잠을 잘 시기가 아니라 조금 더 기다려 주셔야 합니다.

백일의 기적이라는 말이 있듯이 백일 전에는 많은 아이들이 통잠을 자지 않아요.

그리고 백일 이후에도 통잠을 자지 않고 새벽 수유 하는 아이들도 있습니다.

눕히면 자꾸 깨고 하면 아기를 안은채로 같이 누워보세요. 팔베개 하듯이.

저희 아기는 백일 이후에도 통잠을 못자서 아기 안은채로 스르륵 누워서 팔베개 하고 재웠는데 이 방법 잘 사용했거든요.

도움이 되시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

보통 100일까지는 자고 깨기를 반복한답니다.

특히 신생아들은 너무 길게 자면 탈수의 위험이 있으니, 오랫동안 자는 것도 안됩니다 .

100일 정도 되면, 통장도 가능해집니다.

통잠을 재우기 위해선, 항상 일정한 시간에 재우는 수면 패턴이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

매일 저녁에 7시에 목욕을 하고, 목욕 후에 마지막 수유를 마쳐보세요.

그리고 8시 직전에 아이를 안고 침실에 들어가셔서 아기가 편하게 잘 수 있게 은은한 스탠드 하나면 켜 놓고 아이가 좋아하는 백색소음도 틀어보세요. 이 과정을 꾸준히 반복하여 주세요.

Answer 4

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

2개월 된 아기가 밤에 잘 자지 않는 것은 흔한 일입니다. 아기가 통잠을 자도록 도와주기 위해서는 몇 가지 방법을 시도할 수 있습니다. 첫째, 수면 환경을 조성해 주는 것이 중요합니다. 어두운 방과 조용한 분위기를 유지하고, 백색소음기를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 둘째, 밤과 낮의 수면 패턴을 구분해 주는 것이 좋습니다. 낮 동안에는 아기를 밝은 곳에서 활동하게 하고, 밤에는 어두운 곳에서 조용하게 지내게 해 주세요. 셋째, 아기가 편안하게 느낄 수 있도록 수면 루틴을 만들어주는 것도 좋습니다. 목욕, 책 읽기, 부드러운 노래 등으로 아기가 잠들 준비를 할 수 있게 도와주세요. 넷째, 아기가 깊이 잠들었을 때 조심스럽게 침대에 내려놓는 연습을 해보세요. 마지막으로, 아기가 배가 고프지 않도록 수유 주기를 조정하고, 아기가 자는 동안 배고픔이 느껴지지 않도록 신경 써 주세요. 아기가 성장함에 따라 점차 밤에도 더 잘 잘 수 있게 될 것입니다.