나이가 들고 감기로 자주 아프다 보니 면역력이 너무 떨어져서 감기가 떨어지질 안 않네요. 면역력을 키우는 데 좋은 음식은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
대표적인 감기에 좋은음식은 도라지나 생강같은 음식입니다. 몸보신으로 먹는 삼계탕이나 장어등도 좋구요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.아연과 타우린이 많이든 해산물 위주가좋을거같네요 알러지에 민감할수있는 등푸른 생선류는 피하시는게 좋을듯 하구요
