나이가 들수록 허벅지를 강화해야 한다고 하는데, 평소에 할수 있는 허벅지 강화 운동 추천해 주세요
근육이 나날이 약해지는 느낌이네요. 걷기는 좀 하는데 운동은 하지 않는 편이라서요. 허벅지 강화할수 있는 운동 있을까요?
