만성염증에 시달리고 있어요 뭘 먹는게 좋을까요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

만성염증이 있으신 분에게 추천해드리는 영양제는

프로폴리스와 유산균 그리고 오메가3입니다.

프로폴리스가 소염효과가 더 강력하니 일차적으로 프로폴리스를 한번 복용해보시늗게 낫습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

만성염증에는 오메가3가 효과적일 수 있습니다.

오메가3는 혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 안구건조증 개선, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면

부작용은 거의 없는 만능 영양제입니다.

오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.

일반 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 한 개 붙어있는데,

RTG 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 세 개가 붙어 있습니다.

따라서 RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.

가격이 조금 나가더라도 RTG오메가3 로 드시는 것을 추천드려요.

만성염증 완화에는 EPA + DHA 가 1000mg 이상인 것을 찾으시길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 만성염증은 오메가3, 유산균을 드시는게 좋습니다.

-ABC주스와 같은 디톡스 주스의 경우 염증물질을 줄이는데 도움을 줄 수 있으나 극적인 효과를 보기 어렵습니다.

-만성염증의 경우 우선 약을 드시고, 염증을 줄이는데 도움을 주는 오메가3와 품질 좋은 유산균을 꾸준히 드시는게 좋습니다.

-염증이나 면역개선에 도움을 주는 셀티아이나 엘포비와 같은 유산균을 드시는게 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

만성염증으로 인해 고생하시는 군요

요즘 해독주스라고 하면서 ABC 주스 등이 유명하긴 하지만

선호도에 맞춰서 드시면 좋겠습니다

영양제로는 비타민D, 오메가3, 프로폴리스 등을 챙겨드시는 방법도 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다