자연에서의 휴식이 주는 효과는 무엇인가요?

Question

자연 속에서 보내는 시간이 우리에게

어떤 긍정적인 영향을 미치는지 궁금해요.

산책이나 캠핑 등 자연과 함께 하는 활동이

정신적으로나 신체적으로 어떤 효과가 있는지

공유해보면 좋을 것 같습니다!

Answer 1

자연에서 보내는 시간은 정말 많은 긍정적인 효과를 줘요.

자연 속에서 산책하면 스트레스가 줄어들고 기분이 좋아지죠.

햇볕을 받으면 비타민 D도 생성되고, 면역력도 높아진다고 해요.

또, 자연의 소리나 경치를 보면 마음이 편안해지고 집중력이 높아져요.

캠핑 같은 활동은 친구나 가족과의 유대감을 더 깊게 만들어주기도 해요.

그래서 자연 속에서 보내는 시간은 우리 몸과 마음에 모두 좋다고 할 수 있어요.