탄산음료가 건장에 안 좋다고 하는데, 탄산수는 어떤가요?

Question

탄산음료를 먹지 말라고 많이 하는데,

설탕이 들어있지않은 탄산수는 건강에 어떤지 궁금합니다.

탄산수가 아니더라도, 탄산 자체가 몸에 어떠한 영향을 주는지도 알고싶습니다.

또, 최근에 제로칼로리 음료수가 많이 출시되고 있는데,

제로탄산음료는 어떤지도 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요.

제로 음료에도 미세한 칼로리가 있고 베이스가 탄산이 있는 것입니다. 그리고 탄산수 또한 많이 마시면 좋지않습니다. 횟수가 빈번하다면 치아 건강과 소화 문제 등이 생길 수 있습니다. 기본적으로 산성의 성분을 띄기 때문입니다.

치아 건강: 탄산수는 높은 산성도를 가지고 있으며, 치아의 광택을 상실시키고 치아에 손상을 유발할 수 있습니다.

소화 문제: 탄산수에는 이산화탄소가 들어 있으며, 이는 소화기관에 자극을 줄 수 있습니다. 이로 인해 소화 문제, 가스 및 복통 등의 증상이 발생할 수 있습니다.