이어폰으로 음악 들을때 귀에 미치는 영향이 어느정도 되나요?

이어폰으로 노래를 들을때 큰소리로 짧은 시간을 듣는거랑 작은소리로 오랜시간 듣는거 중에서 어떤게 더 귀에 더안좋은 영향을 주나요?