지금 3살짜리 딸을 키우고 있는데, 아침에 죽을 만들어주는데 영양소에 괜찮나요?

Question

안녕하세요. 지금 딸을 키우고 있는데 저는 아침을 챙겨먹지 않도록 딸은 어린이집 보내기 전에 죽이라도 해서 보내는데, 죽을 먹여도 영양소에는 아무 지장을 없을까요? 아니면 다른 식단을 짜서 먹어야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 없습니다

죽도 장점이 많답니다.

소화에 좋기도 하고요

그안에 어떤 재료를 넣는냐에 따라서 영양을 조절 할수 있어요