건강관리
손 발이 부을적에는 결명자차가 도움이 될까요 ?
안녕하세요 ? 손 발이 자주 부을 적에는 이뇨작용이 있는 결명자차가 붓기 해소에 도움이 될까요 ?
붓기 해소에 도움이 되는 차 혹은 음식에는 어떠한 것들이 더 있는지도 궁금하네요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
손 발이 붓는 경우 결명자차는 이뇨작용이 있어 붓기 해소에 도움이 될 수 있으며 결명자는 이뇨와 부종 완화에 효과적일 수 있지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
붓기 해소에 도움이 되는 다른 차와 음식은 다음과 같습니다
녹차: 이뇨 작용이 있어 붓기 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
생강차: 항염 효과가 있으며, 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.
파슬리: 이뇨 작용이 있어 부종 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
수박: 수분이 많고 이뇨 작용을 도와줍니다.
오이: 수분이 많아 체내 수분 조절을 도와줍니다.
이러한 음식과 차를 꾸준히 섭취하면 붓기 해소에 도움이 될 수 있습니다.