제가 간헐적 단식을 하고 있어요
오후 18시 이후에 아무것도 안먹고
다음날 12시쯤 점심을 먹는데
공복유지할 때(16시간) 물하고 아메리카노 외에
ABC쥬스를 마셔도 될까요??
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
공복시간이란 수분이외에 어떠한 음식물 섭취도 하지않는 시간이기때문에
ABC주스를 먹게되면 더이상 공복이 아니게 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간헐적 단식 할 때는
일반 물을 이외에는 아메리카노 ABC 주스 이런 종류들은 드시지 않는 것이 일반적입니다
