만성피로 없애는 방법이 있을까요?

하루에 7시간 정도씩 잠을 자는데요

10시간씩 자도 피곤하고 아무리 잠을 자도 피로감이 사라지지가 않아요

만성피로인지는 모르겠으나 피로감을 없앨수 있는 방법이 있을까요 ㅠㅠ