잠을 많이 자도 피곤한데 피곤함을 좀 없앨 수 있는 방법이 있을까요?

몸이 안좋아서 그런지 잠을 많이 자는 편입니다 낮잠도 자주 자고요 그런데 잠을 많이 자도 항상 피곤함을 느끼는데 피곤함을 좀 없앨 수 있는 방법이 없을까요?