뱃살빼기 가장 좋은 운동은 무엇인가요?
겨울이 되면서 운동하는것도 귀찮고 먹고 자고를 반복하였더니 살이 많이 쪘는데요
뱃살빼기 가장 좋은 운동은 무엇인지 알수있을가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
뱃살을 빼는데 가장 도움이 되는 운동은 윗몸 일으키기, 마운팅 클라이밍, 지압 훌라후프, 플랭크 등이 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
뱃살만 빼는 운동은 없고요 유산소운동을 해주셔서 지방을 태워주셔야 합니다. 뱃살이 신체에서 가장 늦게 빠지는 지방층으로 꾸준히 유산소를 해주셔야 합니다.