락토핏 먹는 시간 언제가 적절할까요??

Question

누구는 공복에 먹는게 좋다고 하고 누구는 자기전에 먹는게 좋다고 하는데 언제 먹는게 좋을 까요?? 지금까지는 자기전에 하나씩 먹었는데 하루에 하나이상 먹어도 괜찮은가요??? 장기복용해도 괜찮을까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지금 문의주신 제품은 유산균 제품입니다. 유산균 제품은 언제 드셔도 큰 상관은 없습니다. 그리고 복용량도 하루 1개 이상 드신다 해도 문제가 되지 않고 장기 복용에도 문제가 되지는 않습니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균과 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.
굳이 따지자면 유산균은 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
도움이 되었길 바랍니다.