사과의 효능을 보면 변비에 좋다고 하는데요
먹는 방법도 있을것 같은데
변비가 있는 사람이 사과를 먹는다면 하루중 언제 먹는것이 좋은가요
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
주로 아침에 먹습니다 그러면 배가 살살 아파오기 시작합니다
그러나 항상 그런것도 아닙니다 배가 출렁거리게 운동하는게 병행되야합니다
안녕하세요. 씩씩한저어새169입니다.
사과는 공복에 먹는 것이 좋습니다. 사과에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 소화기관을 자극하여 배변활동을 원활하 게 해주는 효과가 있습니다. 또한, 사과에는 다양한 비타민과 미네랄이 들어있어서 면역력을 높여주는 효과도 있습니다.
