담이 자주 걸리는데 이유가 뭘까요?

담이 너무자주걸려요 베게를 바꿔도 목있는부분이 너무아파 약을먹어도 그때뿐이네요.

자주걸리는 이유와 집에서 간단하게 치료 할수있는 방법이 없을까요?