콜라겐이 많은 음식을 먹으면 피부에 정말 좋은건가요?

안녕하세요

TV등을 보면 피부탄력을 위해 콜라겐이 많이 들어간 족발이나 돼지껍데기 등을 많이 먹는다는 얘기를 많이 보는데요

과연 이게 효과가 있는건가요? 콜라겐은 지방이고 콜라겐을 먹는다고해도 그 상태 그대로 흡수하는게 아니라 지방을 분해해서 흡수할건데 분해한 콜라겐을 몸속에서 다시 콜라겐으로 합성하는것도 아닐텐데요.

피부탄력을 위해 콜라겐을 먹는다는게 과연 효과가 있는건지 궁금합니다