안녕하세요 제가 서있을때와 가볍게 걸을때 허리 라인이 무너진다고 하는데요 집에서 체력을 키우면서 예쁜 자세로 교정하고 싶은데 알려주시면 감사하겠습니다
여성분이시라면 요가나 필라테스 같은 운동을 추천드립니다. 물론 전문가를 통해서 교정받아야 하므로 전문 자격증을 갖춘 학원에 다니시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
체형유지면 필라테스쪽이 괜찮아보입니다. 자세나 체형유지에 좋으니 참고바랍니다.
안녕하세요. 윰난나입니다.
집에서 예쁜 자세로 교정하는 건 쉽지 않아 보이는데요.
요가나 필라테스 또는 발레를 배워보시면
라인을 다듬으면서 잔근육을 만드는데 도움이 될 것 같아요.
