물을 하루에 먹어야 할 적정량을 알 수 있을까요?

요즘 물을 많이 먹는데 너무 먹어도 안좋다고 해서요

물을 어느정도 먹어야 적정량으로 몸에도 좋은지 궁금합니다

알려주세요~ ㅎㅎㅎ