보통 어르신들은 잠이 줄어서 새벽잠이 없어지는 경우가 많은데 나이가 들면 잠이 주는 이유가 뭘까요???? 궁금합니다!!!!!
안녕하세요
나이가 들어도 제 생각에는 잠을 자는 시간이 비슷하다고 생각이됩니다.
하지만 수면의 질이떨어지는 것 같아요
나이가 드니 통잠을 자기가 힘들고 중간에 자꾸 깨더라구요
안녕하세요. 도도한낙지214입니다.
보통은 50대 후반부터 수면 패턴이 달라지게 되빈다.
한마디로 수면의 양과 질이 달라지는데, 전체적으로 수면 양이 줄고 수면 질도 나빠지게 되는 것이죠.
수면의 질이 나쁘다는 건 밤에 자주 깬다는 말이라고도 할 수 있습니다.
