명태는 어떠한 영양성분과 효능이 있나요

Question

안녕하세요 선물로 명태를 선물 받았는데요 명태는 어떠한 영양성분이 있는지 궁금하고 우리몸에 어떠한 효능이 있는지도 같이 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

명태에는 단백질과 필수 아미노산이 많아 피부미용에 좋고 메티오닌성분이 간해독기능을 도와 숙취해소에 도움이 되며 수족냉증에도 도움이 됩니다