좋은 콜레스테롤을 높이는 음식은 뭐가 있나요?

콜레스테롤 중에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있다고 하는데

좋은 콜레스테롤 높이는데 좋은 음식이 있으면 먹으면 좋을 것 같아서요.

어떤 음식이 있을까요?