제가요즘 몸이 다를때보다 많이 피로하고 힘이없는상태인데요 면역력이 떨어진거같은데 이럴때는어떤음식들을 먹어야 면역력이 좋아질까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 많이 피로하시면 쉬시는 것을 추천 드리고
피로에 좋은 음식으로는 바나나, 댤갈로 칼슘과단백질을 섭취를 하며 브로컬리가 피로회복에 좋은 음식 입니다.
