생활
반신욕은 어디에 효과가 있나요?
요즘들어 반신욕을 하는 사람들이 많은 거 같은데, 이런 반신욕은 어디에 효과가 있는건가요?
일반 통목욕과 하는 방법이 다른건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다.반신욕을 하면 혈액순환에 좋고 몸속 노폐물을 배출하고 스트레스를 해소하며 체지방을 감소시켜 다이어트 효과가 좋다고 합니다
반신욕을 하면 혈액 순환이 개선되어 혈관이 확장되고 혈액 순환이 원활해집니다. 또한 반신욕은 근육의 긴장을 완화하고 피로를 줄이는 데 효과적이며 따뜻한 물에 몸을 담그면 긴장이 풀리고 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비가 줄어들어 심리적 안정감을 줍니다! 심신의 피로를 푸는 데는 반신욕을 하는 게 정말 좋은 것 같습니다!
혈액순환, 땀이 나는 것들을 통해, 노폐물 배출, 고혈압 예방에 도움이 될수 있을것 같습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
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