이 영양제들 동시복용해도 괜찮나요?

안녕하세요~ 저는 아침에 일어나서 유산균(캡슐), 여성용 종합비타민, 루테인지아잔틴, 스피루리나

이렇게 네 가지를 한꺼번에 복용하는데요. 이것들이 동시에 같이 복용해도 괜찮은건지 여쭤보아요.

그리고 화장품 구매 상담하다가 거기 직원분한테 들었는데, 공복에 복용해야 좋은 영양제의 경우

아침식사와 점심 사이, 또는 점심과 저녁식사 사이의 공복에 먹는 것이지 밤새 위장활동을

멈췄던 아침 공복에 먹는 건 절대 아니라고 안 좋다고 하는데 맞나요..? 계란 하나라도 먹고서

복용하라고 그러시던데.. 그분이 전문가는 아니시니까- 이곳에 다시 질문 드려요~.