운동중이라 단백질 섭취가 필요한데요.
현재 단백질은 고기랑 프로틴쉐이크로 보충중입니다.
고기가 가격이 저렴한편이 아니다보니 다른방법도 찾아보고 있는데요.
혹시 야채나 채소에 단백질함량이 괜찮는 게 있을까요?
