몇년 전부터 살이 계속 찌고 있는데 요즘 피크를 찍고 있는 상황인데 헬스는 하기 싫고 집에서 꾸준하게 운동 할 수 있는 것은 없나요?
그리고 집에서 홈트로 운동하면 정말 살이 빠지는 효과가 있는지도 궁금합니다.
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.당연히 살이 빠집니다 본인이 얼마나 잘지켜 가며 하는지에 따라서 성과가 달라지겠지만요
안녕하세요. 꼼꼼한아비150입니다.
당연히 홈트도 살빠집니다. 꾸준히 2주이상 해보세요.
살빠지고 있다는 체감 느끼실겁니다.
안녕하세요. 조신한비오리174입니다.
집이나 밖이나 운동을 꾸준히 계획을 세워서 하시면 당근 살이 삐지죠 대충하지만 않으면 빠짐
홈트라는것도 운동이니 체중감량 효과가 있습니다
그러나 체지방이 빠지는데까지 시간은
최소 2주 이상이 걸려서 빠지지 않는것처럼
보일수도 있습니다
