몇년 전부터 살이 계속 찌고 있는데 요즘 피크를 찍고 있는 상황인데 헬스는 하기 싫고 집에서 꾸준하게 운동 할 수 있는 것은 없나요?
그리고 집에서 홈트로 운동하면 정말 살이 빠지는 효과가 있는지도 궁금합니다.
