불면증??? 잠이 않오는 ???

잠을 자고 싶어도 제때 못잡니다.

하지만 자기만 하면 엄청 잘자기는 하는데요..

문제는 일찍 일어나서 생활을 해야되는데

잠이 오지 않아 늦게자게되고 생활할때 피곤해지고

무기력해진다는게 문제입니다.

고쳐보려고 날을 세보기도 했는데 엄청 피곤하다가도

일찍 자려고 누우면 잠이 않오고 또 늦게 잔다는 점입니다.

이런 생활을 한지 벌써 5년이 넘었는데요 어떻게 극복할 수 있을까요???