자는 시간이 불안정한 것도 불면증인가요?

2주 정도 자꾸 낮잠을 자게 되고 정작 자야할 새벽에는 잠을 못 자서 4-5시까지 깨어있게 됐습니다.

낮잠을 안 자야 일찍 잘 수 있다는 걸 인지는 하고 있는데 자꾸 낮잠을 자게 되고

낮잠을 안 잔 날에도 일찍 자기가 어렵습니다.

낮잠을 안 자고 피곤함이 쌓여있어도 잠들기가 어렵고, 핸드폰을 안 봐도

1-2시간 정도 생각을 하거나 고민거리가 머리에서 떠다니는 기분이 듭니다.

이것도 불면증이라고 볼 수 있을까요?