영양제와 건기식 얼마나 먹어야 좋을까요

Question

영양제나 건기식은 많이 먹을수록 좋은가요?

영양제는 종합영양제 루테인 전립선 관절 혈행 관절 프로틴먹고 있고

건기식은 산수유야관문 흑마늘 흑염소...

하루 두알씩 먹는것도 있네요

약 개수가 부담스럽습니다

조언부탁드려요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 영양제도 너무 많이 먹으면 몸에 부담이 되기 때문에 좋지 않습니다.

-종합영양제, 루테인, 전립선, 관절, 혈행 영양제 정도만 먹는 것이 좋습니다.

-나머지 프로틴, 산수유, 야관문, 흑마늘, 흑염소 등등은 크게 도움이 되지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 해당 개인마다 유전적인 소인, 갖고 있는 지병, 생활습관 등에 따라

각각 조합법이 달라서 추천드리기엔 너무 막연합니다

기본적으로 비타민, 미네랄, 유산균 등을 추천드리고 있으며

전문가와 자세한 상담을 해보시는 게 좋을 것 같습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

종합영양제 루테인 전립선 관절 혈행 관절 영양제는 계속 드셔도되나,

프로틴 산수유야관문 흑마늘 흑염소는 꾸준히 먹는게 아니라 휴약기를 두고 드시길바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.