요즘 날이 추워져서 그런지 누웠다 하면 잠이 절로 오는거 같은데요. 날이 추우면 잠이 더 잘오는 이유는 따로 있나요? 아님 저만 그런건가요?
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
대부분 날씨가 추워지면 활동량이 감소하고 햇빛을 뙤는 양이 감소하면서 호르몬 으로 불리는 멜라토닌 호르몬 분비가 제대로 되지 않아 잠이 감소합니다
