고혈압약 복용중인데 어떤 음식이 좋을까요?

Question

고혈압약을 복용한지 5 년정도 되는데요.

특별히 신경써야하는 음식이 있을까요?

피해야하는 음식도 궁금합니다.

어떤 음식을 먹으면 혈압에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

고혈압에 좋은 음식은 시금치 . 피스타치오 .베리류과일. 콩 연어가.저지방 유제품이 있습니다 .

좋지 않은 음식으로는 가공육 .튀긴 음식 .밀가루 음식이 있습니다 .