운동화는 딱 맞게 신으면 더 안 좋을까요?

제가 평소 운동화를 신을 때 보면 딱 맞게 신는데요 그런데 너무 딱 맞게 신어서 그런지 발에 땀이 계속 나는데 원래 조금 더 크게 신어야 하는 건가요?