안녕하세요.
저는 20살 여성입니다.
저에게는 일상생활에 지장이 있을정도로 심하지는 않는 경증의 강박사고가 있었으나, 학교에서 심리상담을 받고 인지행동요법 등으로 관리해줘서 한동안 불편함 없이 지냈습니다.
그러나, 그제 갑자기 괜찮았던 강박사고가 재발하게 되었습니다..
괜찮았다가 갑작스럽게 재발해서 너무 화가 나고, 잊을만하면 재발할까봐 불안합니다..
경증이여서 최대한 전문가 도움 없이 자연치유를 하고자 하고, 무엇보다 알바를 하지 않는 학생이라 정신과는 비용면에서도 부담이 됩니다.
또한, 성인이므로 부모님께 알리고 싶지 않습니다.
강박사고 자연치유 방법이 궁금합니다.
다시는 강박사고를 겪고 싶지 않습니다.
성의없는 답변, 욕설 등은 삼가 부탁드립니다.
