약·영양제
술을 끊거나 줄이고 싶은데 방법이 있을낀요?
성별
남성
나이대
48
어느 순간 집에서 반주하는 습관을 들이다보니 거이 매일 술을 마시게 되는거 같습니다. 근무 중일때는 전혀 생각이 없다가도 퇴근해서 집에만 가면 술 생각이 나네요. 자기 절제가 안되는거 같아 힘드네요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
음주는 양이 많이 않더라도 반복적으로 혼자 마시는 것도 중독으로 볼 수 있습니다. 퇴근후에 음주를 하는 습관과 빈도를 줄이기 위해서 다른 취미나 운동을 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
술을 끊기 어렵다면 알콜 중독 전문 병원에서 약물을 사용해보시는것도 권해드립니다. 술에대한 의존성을 낮춰주며 술 마시면 거부감이 들게 만든느 약들도 있기 때문에 너무 힘드시다면 한번 내원해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
퇴근 후 스트레스 해소 수단으로 음주를 하는 것으로 보입니다. 이를 해결하기 위해서 우선 집에 술을 두지 않길 권장드리며 퇴근 후 바로 샤워를 하고 무카페인 차를 섭취하고 운동 및 다른 건강한 취미를 가지는 것을 권장드립니다
하지만 계속 끊는 것이 실패하고 불면 불안 손떨림 등의 금단 증상이 발생하거나 간 수치가 높은 경우에는 병원 진료를 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요