부추가 남자한테 좋다는데 이유가 뭔가요?

Question

부추는 몸에 좋은 야채이면서 가격도 저렴하다고 알려져

았는데요. 듣기로는 정력에 좋다고 하던데

단백질 음식이 몸에 좋은 것 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요.

부추는 남성에게 특히 좋은 채소로 알려져 있습니다. 이는 다음과 같은 이유가 있습니다. 부추에는 정력을 강화하는 알리신과 비타민 B1, B6, C, E, 엽산, 칼륨, 마그네슘 등이 풍부하여 남성의 성기능을 강화하고 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 혈액 순환을 개선하는 알리신과 엽산이 함유되어 있어 혈액 순환 개선에 효과적이며, 비타민 C와 항산화 성분이 면역력을 강화합니다. 그리고, 높은 식이섬유 함유량은 소화 건강을 증진시키며, 낮은 칼로리는 다이어트에도 도움이 됩니다.

단백질 음식과 함께 섭취하는 것이 더욱 건강에 좋지만, 혈액 순환 개선제나 위장이 약한 사람은 섭취에 주의해야 하며 적당한 양을 유지하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

부추는 남성 정력에 도움을 주는 음식으로 잘 알려져 있습니다 부추는 여러 가지 영양 성분이 있지만 그중에서도 알리신 성분이 있어서 남자에게 좋은 효능이 있습니다