생활
보통은 잠자던도중에. 깻을때 질문좀드려요ㅜ.ㅠ.
보통은 집에서 잠을자다가 도중에 깻을때 다시잘려면 잠이 잘안와여 이럴때는 어떻게 해야되는거죠ㅠ 매번이러는게 엄청 힘이드네요ㅜ 흑흑55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 튼튼한칼새297입니다.
그냥 다시 잠들 때까지 버티는 수밖에 없어요.
뭘 해보겠다고 움직이다가 잠이 더 깨버려요.
잠이 깨는 원인을 챚는게 좋을것 같아요.
방안 온도라던가 배게 높이라던가 등등
안녕하세요. 귀중한물소248입니다. 자는 도중에 깨셨으면 바로 수면을 취하도록 노력해야합니다. 휴대폰이나 전자기기를 만지시면 전자파가 수면을 방해하기 때문에 잠에 들기 더욱 힘들어집니다.
안녕하세요. 정중한애벌래56입니다.
딴생각하지말고 바로 잠드러야합니다.
폰이라도 보게되면 반은 깨버린거나 마찮가지이니
불안해하지말고 잠들어야됨
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.