등산하면서 물 많이 마시면 안 좋을까요?

Question

등산을 하면 정말 숨이 차고 갈증이 생기게 되잖아요.

그런데 등산하면서 물 많이 마시면 산 오르거나 내려가는데 지장이 생기는지 안 생기는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다. 등산을 하다보면 땀도 많이 나고 갈증도 나기 때문에 수시로 중간 중간에 물을 마셔주는 것이 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 등산을 하면 땀이 많이 나기때문에 적당한 수분섭취는 좋습니다 물이 많이 마셔도 땀으로 배출되는 양이 많기 때문에 걱정안하셔도 되요

Answer 3

안녕하세요. 유소유소유입니다.

물을 많이 마셔도 됩니다. 등산시 땀으로 바로 배출이 되니 갈증이 생긴다면 바로 수분을

섭취하시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 털털한표범241입니다.

약초산행을여름에하면물을많이마시게됩니다.그러면물을마실때입을행구후마시고 입술을적시면갈증잇훨씬덜납니다.

Answer 5

안녕하세요. 겨울호랑나비입니다.

여름에는 땀을 많이 흘려서 적당한 수분 섭취가 필요 합니다.

겨울철에도 여름보다는 덜하지만 겨울에도 탈수가 발생할 수 있으니 수시로 조금씩 섭취 하면 좋습니다.

간식으로 수분이 많은 야채나 과일도 도움이 됩니다.