아침잠이 많아 고민입니다 잠을좀 줄이고싶습니다~

아침잠이 많아 고민입니다 겨울이라 그런지 더일어

나기 힘든데 아침에 잘 일어날수 있는 방법이 있을까요

아침에 딱 눈뜨자마자 자리에서 일어날수 있는 방법이

있음 알려주세요ㅠ