건강관리
갱년기에 좋은 음식 추천해주실 수 있을까요?
저희 어머니께서 갱년기가 오셔서 요즘 많이 우울해하시고 신체 피로도도 증가하신 것 같아서요.. 수능 끝나고 시간 남을 때 갱년기에 좋은 음식 해드리고 싶은데 난이도가 많이 높지 않은 음식 중에 어떤 음식이 있는지, 어떤 음식 재료가 좋은지 잘 모르겠어서 추천해주셨으면 합니다..! 되도록이면 어떤 음식, 어떤 재료가 갱년기 증상(또는 호르몬 관련)에 어떻게 도움이 되는지도 알려주셨으면 합니다!
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