어깨 통증으로 검사해보니 석회화가 진행되었다 하는데 운동요법 있을까요?
나이
55
성별
여성
어깨의 통증으로 잠못이루다 MRI 찍으니 석회화가 진행되었고 충돌증후군까지 있다는데현재 체외충격파로 물리치료는 하고 있는데요
이외의 운동요법은 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=quhT2p3fof8
권유준 원장님의 영상 공유합니다. 운동 전에 따뜻한 찜질을 하고 운동 후에 냉찜질을 하면 도움이 됩니다. 꾸준히 하시면 많은 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 우선은 치료를 잘 받으시고 그 동안 어깨를 꾸준히 스트레칭을 하시기 바랍니다.
이후로는 증상을 변화를 관찰하면서 정하시면 됩니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 염진희 의사입니다.
증상의 개선을 위해서 주사치료, 약물치료, 스트레칭이나 회전근개 강화운동등을 해볼 수 있겠습니다.
회전근개 강화운동은 유튜브에 검색하시면 잘 나오니, 참고해서 해보시는 것을 권유 드립니다.
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