목젖있는 목 부위를 마사지하거나 머리를 뒤로 젖힐때 잔기침 이유?
나름 목 스트레칭 해준다고 목을 왓다갔다 하다가
목 뼈가 한쪽으로 치우친거같아 자주 마사지 햇거든요
그러다 어느순간 목을 뒤로 젖히면서 스트레칭하니 갑자기
기침을 하고 옆으로 누웟을때 눌리는것 같으면 잔기침하더라구요.
거북목이 있어서 그런건지 스트레칭위주로 해주면 좋은건지
병원을 가야하면 어디로 가야하는지 궁금합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
목을 뒤로 젖히거나 마사지할 때 잔기침이 나오는 증상은 후두 자극으로 인한 것일 수 있습니다. 거북목으로 인해 목 근육이 긴장되어 있고, 목 척추의 정렬에 변화가 생기면서 후두 부위에 자극이 가해질 수 있기 때문입니다. 또한 목을 뒤로 젖히는 동작으로 인해 후두개(후두뚜껑)가 기도를 일부 막으면서 기침 반사가 유발되었을 가능성도 있습니다. 목젖(편도)이 커져 있거나 염증이 있는 경우에도 자극 시 기침이 나올 수 있습니다.
거북목이 원인이라면 바른 자세 유지와 함께 근육 긴장을 완화시키는 스트레칭이 도움될 수 있습니다. 다만 통증이나 기침을 유발하는 자극적인 동작은 피하시고, 목의 정상 만곡을 유지할 수 있는 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋겠습니다.
증상이 지속되거나 심해진다면 정확한 진단을 위해 병원 진료를 권합니다. 목 통증, 만성 기침 등의 증상이 있다면 이비인후과 검진을 먼저 받아보시길 바랍니다. 목 구조상의 문제가 원인이라면 정형외과나 신경외과 진료도 고려해볼 수 있겠습니다.안타깝지만 구체적으로 어떠한 문제가 있는지 파악이 가능한 정보가 아닙니다. 문제가 있는지 여부를 파악해보아야 하겠으며 관련하여서는 이비인후과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보시는 것이 적절해 보입니다.
