갱년기 앞두고 있어서 따로 칼슘제로 보충은 하고 있지만
음식만한게 없겠죠?
다만 하루 권장량을 채우려면 양을 많이 먹어야할
부감감이 있어서요. ㅠㅠ
칼슘흡수 어떤 걸 섭취해야 흡수가 잘 돼요?
