아동 신첼 발달에 좋은 운동 추천주세요

Question

안녕하세요 7세 아동이 꾸준히 했을때 신체발달에 도움이 되는 운동이 있으면 추천부탁드립니다

여러가지 운동도 좋으니 어떤부분에서 도움이 되고 좋은지도 같이 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

스트레칭을 꾸준히 하게 해주는 것이 좋습니다. 스트레칭은 근육을 이완시키고 관절의 가동범위를 늘려주어 유연성을 높여줘서 모든 운동의 근간이 되니까요

Answer 2

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이의 신체발달에 도움이 되는 운동이 무엇인지 궁금하군요.

성장기의 아이에게 꾸준한 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시켜주므로 성장에 도움이 된다고 합니다.

그리고

성장판을 자극시키는 운동으로는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등입니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이에게 가장 좋은것은 놀이입니다

특별히 운동을 따로 시키는것보다

놀이터에서 놀거나 하는것이 좋을수있으며

축구를 하거나 하면서 공놀이를 해주시는것도 좋을수있을것입니다

적절한 취미활동으로 외부 스포츠를 알려주시는것도 발달에 좋을수있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이 신체발달에 좋은 운동은 꾸준히 스트레칭을 시켜주시는 것, 동네 한바퀴 걷기 및 산책 하기, 계단 오르기, 줄넘기, 점프 운동 등이 있겠습니다. 발레, 리듬체조, 발레 ,태권도 등도 도움이 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

신체발달에좋은운동

1.수영-전신운동 성장에도움

2.등산-유산소근력운동 근력및지구력에도움

참고바랍니다

Answer 6

안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.

발레는 유연성과 스트레칭으로 키 성장에 도움이 되고

줄넘기는 근력과 지구력, 유산소 운동이 됩니다.

Answer 7

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

줄넘기 같은 것도 좋고

그리고 단순하게 걷기나 달리기 이런 운동 모두

아이에게 좋아요

Answer 8

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

대근육의 발달로 가볍게 뛰거나 달리기, 균형 유지하기 등이 좋고 가벼운 줄넘기나 자전거 타기도 좋습니다. 아이가 좋아하는게 어떤건지 파악하시어 함께 참여하는게 좋습니다.

Answer 9

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

일곱살 아이가 좋아할 만한 운동은 아무래도 공을 이용한 운동이지 않을까 싶습니다

하지만 일단은 아이의 의견이 가장 중요합니다

아이가 좋아할 만한 운동을 시키는 게 가장 효과적일 것입니다

Answer 10

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

줄넘기 등도 좋고

산책이나 걷기, 달리기 등

아이에게 모두 다 좋은 운동 중 하나입니다.

Answer 11

안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.

유산소 운동이 키 성장과 체력 증진에 도움이 됩니다. 요즘 같은 날씨엔 밖에서 신 나게 뛰어놀게 하시는 것이 가장 좋지만 운동을 추천해 드리자면 줄넘기, 수영, 달리기, 태권도 등이 좋겠습니다. 하지만 무리한 근력 운동은 성장에 방해가 되니 적당히 할 수 있도록 해 주시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 12

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

이 시기의 아이들이 꾸준히 할 수 있는 운동은 태권도나 합기도 종류의 운동인 것 같아요.

또한 아이가 물을 좋아하다면, 수영도 전신 운동이므로, 성장에 도움이 되는 운동입니다