건강관리
순댓국의 칼로리와 영양소는 어떻게 구성 되는지 궁금합니다
안녕하세요, 이따 저녁 식사로 순댓국을 먹으려고 하는데요. 순댓국의 칼로리 와 영양소는 어떻게 구성 되어 있는지 알려 주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
순댓국은 1그릇당 약 450~600kcal로, 단백질, 지방, 탄수화물이 골고루 포함되어 있습니다.
순댓국에 들어가있는 돼지고기와 순대가 철분, 비타민 B군을 제공하며, 국물은 콜라겐과 미네랄이 풍부하게 함유되어있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
순댓국 한 그릇의 평균칼로리는 약 500~700Kal정도이며 영양소로는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민과 미네랄(철분, 비타민 B군, 아연)등이 포함되어 있습니다.