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건강관리
쌈박한오릭스46
쌈박한오릭스46
23.01.04

베이글 같이 빵 탄수 화물 적은 것들은 뭐가 있을까요??

빵을 좋아하는데요. 다이어트 중이라서요. 빵을 너무 먹고 싶어서 베이글을 먹는데,,,혹시 다른 빵도 비슷한게 있는지 문의 두립니다.

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2개의 답변이 있어요!
  • 박예슬 영양사blue-check
    박예슬 영양사
    그레이트푸드∙
    23.01.04

    다이어트 중 추천하는 빵에는

    단백질과 야채가 들어간 샌드위치, 통밀빵, 베이글, 프랑스빵, 저 당질빵 등이 있습니다.

    출처 다이어트 중에 먹는 좋은 빵,나쁜 빵은 따로 있다? (tistory.com)

  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    23.01.04

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    빵을 좋아하시는 군요.

    방을 좋아하시는 분은 빵을 끊을 수 없기 때문에

    일반 밀가루 빵보다는 호밀빵 같은 것을 추천 드립니다.